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  • 乒乓球入门教程:基本步伐

  • 作者:新2-新2备用-新2手机登录网址    发布时间:2019-10-26 04:02:13    来源:新2-新2备用-新2手机登录网址    浏览:8
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      乒乓球入门教程:基本步伐 z6c2e 体育在线 官方网站 乒乓球入门教程:基本步伐,对于新手很有用。 单步 1、移动方法以一只脚为轴,另一只脚向前、 后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动 脚上。 2、实际运用于: 接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻棗在 来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线 或对搓中提拉球时常用。 跨步 1、移动方法一脚蹬地,另一脚向移动方向跨 一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心 即移到跨步脚上。 2、实际运用于: 近台快攻打法,用来对付离身体稍远的来球; ②削球打法,左、右移动击球;③跨步侧身攻,当 365 来球速度较慢,但离身体稍远时,左脚向左前上方 跨一大步,右脚随即跟上一小步,同时配合腰部右 转动作,完成侧身移动。 并步 1、移动方法一脚先向另一脚并半步或一小步, 另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。 2、实际运用于: 快攻选手在左右移动中攻或拉球;②削球选手 365 正反手削球;③并步侧身攻,多用于拉削球,右脚 先向左脚后并一步,以便转体,随之左脚向侧跨一 步。 跳步 1、移动方法以来球异侧脚用力蹬地,两脚同 时离地向来球方向跳动。 2、实际运用于: 快攻选手左右移动击球,常与跨步结合起来使 365 用;②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用;③ 跳步侧身攻或拉,但在空中需完成转腰动作;④削 球选手在接突击时常采用,但以小跳步来调整站位 用得较多。 交叉步 1、移动方法以靠近来球方向的脚作为支撑脚, 该脚的脚尖调整指向移动方向,远离来球方向的脚 在体前交叉,向来球方向跨出一大步,身体随之向 来球方向转动,支撑脚跟着向来球方向再迈一步, 这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。 365 2、实际运用于: 快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空 档,或从右大角变反手击球;②在走动中拉削球; ③削球打法接短球或削突出击。